유산균 공복1 💊영양제 먹는 순서 정리해봅시다! 아무때나 먹으면 소용없다?!📅 종합비타민 먼저? 공복에 유산균? 영양제 순서 헷갈리는 분들 주목!영양제, 좋다는 거 다 사서 챙겨 먹긴 하는데...막상 언제, 어떻게 먹어야 하는지는 솔직히 잘 모르겠쥬?아침엔 커피부터 마시고 점심 지나서야 생각나고,어떤 날은 빈속에 먹었다가 속 뒤집힌 경험도 있을 수 있어요ㅠㅠ오늘은 진짜 실생활에서 헷갈리는 영양제 섭취 타이밍과효율적으로 챙겨 먹는 순서에 대해 정~말 쉽게 알려드릴게요!사람마다 먹는 영양제 종류도 다르고먹는 시간도 다 다르니까 진짜 혼란스러울 수밖에 없쥬~유산균은 아침 공복에, 오메가3는 식후에,칼슘이랑 마그네슘은 저녁에 따로 먹어야 한다고들 하는데그렇게 따지면 하루 종일 약통만 들고 살아야 할 판이에요ㅋㅋ근데 그 순서 하나만 잘 지켜도 흡수율이 확 달라진다는 거!저도 이거 알고 나서.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
