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📦영양제,한눈에 딱 정리해드림다! (이 많은 걸 어떻게 다 챙겨?)
유산균부터 오메가3까지! 복잡한 영양제, 이제 한 번에 정리하자~하나만 먹을 땐 괜찮았는데…비타민도 챙기고, 칼슘도 먹고, 유산균에 오메가3까지 추가되면이거 언제, 어떤 순서로, 얼마나 먹어야 하는지 혼란 폭발ㅠㅠ심지어 어떤 건 같이 먹으면 안 되고,어떤 건 공복, 어떤 건 식후… 진짜 헷갈리쥬?그래서 준비했심다!‘영양제 한눈에 보기’필요한 타이밍, 궁합, 주의사항까지한 장으로 싹~ 정리해드릴게요! (진짜임다)영양제는 하나하나 따지면 다 이유가 있쥬.비타민은 피곤할 때, 칼슘은 뼈 건강, 오메가3는 혈관 관리용~근데 먹는 순서랑 궁합까지 생각해야 하니까사놓고도 헷갈려서 방치되는 일이 많슴다ㅠㅠ저도 처음에 그냥 아침에 다 몰아서 먹었다가속 뒤집히고, 변비 오고, 오히려 더 피곤했던 경험 있음...그래서 정..
2025. 5. 19.
